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☆금연을 결심했을 때 주의해야 할 점은 ☆잘못된 담배 상식 바로잡기 ☆ 담배의 독성을 없애는 음식에는 무엇이 있을까 ☆ 금연하면 얻을 수 있는 것들 알코올 ☆ 대학생들은 어느 정도로 술을 많이 마시나 ☆ 과음으로 인한 음주문제 ☆ 대학생들의 폭음정도 ☆ 음주에 대한 사회적 가치와 문제음주 ☆ 동료영향과 문제음주 비만증이란 ☆ 비만 진단하기 ☆ 비만의 Cause ☆ 비만의 치료 ☆ 빠진 체중 유지하기 ☆ 유행다이어트, 왜 문제인가 운동의 necessity need ☆ 현대 생활과 운동 ☆ 운동의 효과(效果) (1) 생리적 효과(效果) (2) 심리적 효과(效果) (3) 사회적 효과(效果) ☆ 심리적 효과(效果)를 높이는 운동방법 ☆ 운동의 중요성 ☆ 심폐구력 강화 운동 조깅 계단오르내리기 운동 ☆ 유연성 강화 운동 늘이기체조 ☆ 근력강화운동 굽펴기 운동 담배와 건강 하루 한갑정도의 담배를 피우는 사람은 일년에 한컵 정도의 타르를 폐에 들어붓는 것과 같다. 흡연으로 인한 대표적인 유해물질인 니코틴을 다량(60mg)섭취 했을 때 바로 사망하게 되고, 타르는 3Kg 이내 동물에 약간(한 개피에서 나오는 양)투여 했을 때, 즉사하며 일산화 탄소의 환경 기준이 50PPM 이하인...

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다. ☆담배 연기 속에는 16종류 이상의 발암물질이 함유되어 있다. 흡연은 뇌혈관을 막히게 하는데 이는 뇌졸증의 Cause 이 되어 마비나 사망을 초래 한다. 담배에 있는 화학물질이 안구 속의 모세혈관으로 흘러 들어가 흡연자의 시력을 떨어트리는 큰 Cause 이 된다고 하며, 수백만개의 작은 허파꽈리가 있고 스폰지 같은 건강한 폐는 담배연기를 흡입할 때 마다 호홉이 짧아지며 폐는 푸석푸석 하게 썩어간다고 한다. ☆흡연으로 인해 폐암에 걸리게 된다.
스트레스 관리와 건강생활 목차 담배와 건강 ☆흡연으로 인해 폐암에 걸리게...
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스트레스 관리와 건강생활[담배, 술, 비만, 운동] / 스트레스 관리와 건강







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스트레스 관리와 건강생활 목차 담배와 건강 ☆흡연으로 인해 폐암에 걸리게 된다.
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